信任背摔

項目名稱：信任背摔。
項目簡介：挑戰者站在1.5米的背摔臺上，背對大家直挺挺的倒下，由下面的伙伴安全接住，方為挑戰成功。
場地要求：室外。
項目類型：個人挑戰項目，團隊信任協作。
適合人數：10人以上。
項目道具：一個高1.5米的背摔臺；一根扁帶。
項目時間：1個小時左右。

戶外拓展培訓項目信任背摔注意事項:
1、 像眼鏡、手表、手鏈、戒指、手機、發卡、耳釘、帽子、打火機等尖銳物品一定要提前取下。
2、 挑戰人員的腳部和頭部一定要特別注意保護。
3、 拓展教練應隨時觀察，糾正錯誤動作，一旦出現危險動作，最好立即停止拓展培訓。
4、 在背摔前一定要詢問挑戰人員是否準備好，保護人員是否準備好，兩方都準備好了才可以進行拓展培訓項目。
5、 在拓展活動開展過程中絕不可以嬉笑，開玩笑，如果出現這種情況也應該馬上停止。

戶外拓展培訓項目信任背摔操作規則：
1、 前排保護人員腰挺直，抬頭挺胸，伸直胳膊，頭往后仰以免碰到挑戰人員，雙手疊壓掌心朝上，手背要一內一外交叉的貼在對面隊員的肩上。
2、 后排保護人員成弓步站立，兩手向前平伸，指尖向外，手心向前，胳膊肘彎曲，時刻做好保護動作。
3、 挑戰人員伸直胳膊，雙手交叉，掌心朝外，十指交叉握緊，拓展教練會用扁帶綁好挑戰人員的手，挑戰人員在往后倒的時候兩腳并攏，腰挺直，大腿不要發力，小腿也不要抬高，筆直倒下。
4、 在挑戰開始的時候會有段對話:
挑戰人員：我叫什么名字？來自哪里？我準備好了，我的團隊準備好了沒有？
保護人員：時刻準備著！1、2、3倒。

拓展培訓項目目標：
1、 明白信任的重要性：信任公司，信任同伴，信任社會，當您信任他人的同時也會贏得他人的信任;
2、 責任感：在您對隊員和團隊付出的同時，也會受到隊員和團隊的幫助和支持；
3、 增強團隊成員的歸屬感和安全感，強調相互信任、相互支持的重要性。